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UTLO Ultratrail Italien - Bahnhof Cuzzago
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UTLO UNVERGESSLICH – EIN ULTRA TRAIL AUF UMWEGEN

“Das machen wir auch nie wieder!”, sagt Olli, als ich ihm am Abend bei einem großen Berg Nudeln niedergeschlagen und doch unheimlich stolz meinen Samstag schildere…

Nein, über 100 Kilometer entfernt vom Ort eines Laufwettbewerbs, an dem ich teilnehme, zu übernachten, war nicht die cleverste Idee. Doch es klang alles easypeasy…

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Streakrunning - me
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STREAKRUNNING – MEIN GANZ PERSÖNLICHES LAUFTAGEBUCH

„Have you heard about the new run craze? Listen to us, I’m sure you’ll be amazed. Big fun to be had by everyone. It’s up to you, it surely can be done…”*

Januar 2019: Le Streak, c’est chic. Die Zeitschrift RUNNER’S WORLD hat wie schon im Vorjahr zum JANUAR STREAK aufgerufen. Natürlich geht’s ums Laufen – konkret in diesem Monat: jeden Tag! … Streakrunning nennt man das.

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Aus der Komfortzone - so sehen Sieger aus
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Laufen – Raus aus der KOMFORTZONE, rein in die WACHSTUMSZONE

Noch immer zehre ich von einem Heldenmoment zu Zeiten des Gymnasiums: Mit der “Ausdauer-AG” nicht wie sonst das kurze Stück am kleinen Fluss namens Radde gejoggt. Wir sind zum Wohnort unseres Sportlehrers gelaufen – 20 Kilometer! Zum ersten Mal zweistellig. Mein “Mutmuskel” war gewachsen. Und dann tastet man sich trotz völliger Erschöpfung an die nächste Hürde, will mehr von diesem Gefühlsgemisch aus Erleichterung, Freude und großem Stolz. Es heißt, nur wer hin und wieder seine Komfortzone verlässt, kann als Mensch und als Läufer wachsen. Stimmt das? Ein Klärungsversuch.

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Inklusion Lauftandem - better together
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BLIND-RUNNING-GUIDE – WENN SICH EIN LAUFTANDEM 100% BLIND VERSTEHT, LÄUFT INKLUSION

Ich trete auf den Vorplatz des Berliner Hauptbahnhofs und blinzele in die knallige Morgensonne. Voller Vorfreude auf den Sightrunning-Trip durch die Hauptstadt schultere ich meinen kleinen Laufrucksack. Doch es geht jetzt weder zum Brandenburger Tor noch zum Potsdamer Platz. Heute laufe ich nach Karow im Bezirk Pankow. Dort hat der Sporttreff Karower Dachse e.V. zur Lauftandem-Schulung eingeladen. Mein Ziel ist Inklusion auch im Laufsport zu leben, und heute möchte ich lernen, wie man einen blinden Menschen beim Laufen sicher führt. Wie funktioniert so ein Lauftandem, und wie werde ich ein Blind-Running-Guide?

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