ULTRAMARATHON DISTANZ STÜCK FÜR STÜCK – DIE RICHTIGE VERPFLEGUNG AUF 42+ KILOMETERN
Anders als bei kürzeren Wettkämpfen nimmt man bei einem Ultralauf feste Nahrung zu sich. Wie Verpflegung über Erfolg auf der Ultramarathon Distanz entscheidet.
Laufen
IST LAUFEN EGOISTISCH?
Wir machen unser Ding. Nicht selten beanspruchen Wettkämpfe, Laufreisen und intensives Training einiges an Ressourcen. Wie egoistisch ist Laufen eigentlich?
STARKENBERGER HOMERUN – GLEICH MEHRERE PREMIEREN BEIM TRAILRUNNING IN IMST / TIROL
Auf Einladung der Ferienregion Imst verbringe ich ein paar Tage im Herzen Tirols. Der DYNAFIT Trail Run³ findet statt, eine dreitägige Zweierteam-Lauf-Challenge
UTLO UNVERGESSLICH – EIN ULTRA TRAIL AUF UMWEGEN
UTLO UNVERGESSLICH – Wie die gespenstische Anreise zum UTLO Ultra Trail Lago d'Orta für mehr nervenaufreibende Spannung sorgte als das Wettkampfgeschehen selbst
STREAKRUNNING – MEIN GANZ PERSÖNLICHES LAUFTAGEBUCH
Als Streakrunner bezeichnet man alle, die über mehrere Wochen, Monate und auch Jahre hinweg JEDEN TAG die Laufschuhe schnüren. Einblicke in mein Lauftagebuch…
Laufen – Raus aus der KOMFORTZONE, rein in die WACHSTUMSZONE
Erleichterung, Freude, Stolz… Es heißt, nur wer ab und zu seine Komfortzone verlässt, kann als Mensch und als Läufer wachsen. Stimmt das? Ein Klärungsversuch.