Jeder Mensch hat Erwartungen an sich selbst und sein Umfeld. Auch im sportlichen Kontext begegnen wir allgegenwärtig Erwartungen. Wie können wir uns das zunutze machen? Und wie gehen wir damit um, wenn unsere läuferischen Erwartungen enttäuscht werden?
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“Und täglich grüßt das Murmeltier.” Wobei wir unsere Komödie “Und jährlich grüßt uns Dänemark” betiteln würden. Im Herbst haben wir zum sechsten Mal in Folge eine Woche mit der Familie im Ferienhaus in Dänemark verbringen dürfen. Auch eine Zeitschleife. Doch wir werden hier nicht wie in Groundhog Day über das alljährliche Wetter-Ritual berichten, sondern über unsere Aktivitäten – denn gemeinsame Zeit erlebt man doch gern immer wieder aufs Neue.
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Wir alle beschäftigen uns als Läufer*innen ständig mit Distanz, auf die ein oder andere Art und Weise. Wir vermessen unseren Sport in Metern und Kilometern. Distanz ist ein Wort, das in unserem Sprachgebrauch allgegenwärtig ist. Lassen Sie uns doch mal genauer hinschauen. Welche weiteren Bedeutungsebenen hat das Wort noch? Wir sind keine Germanisten oder Philosophen, aber wir wollen trotzdem versuchen, das Wort “Distanz” zu durchleuchten und von allen Seiten zu betrachten.
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Ultralaufen bedeutet, ultra-lange Distanzen zu bewältigen. Das stellt hohe Anforderungen an die körperliche Leistungsfähigkeit und die mentale und emotionale Fitness. Um das Energielevel während des Rennens hoch zu halten, gilt es, ein paar einfache aber obligate Regeln hinsichtlich der Nahrungsaufnahme zu beachten. Du willst Tipps zur Verpflegung auf der Ultramarathon-Distanz? Dann lass’ uns Essen gehen!
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Anzeige | Im Herbst bietet uns die Natur mit leuchtenden Farben eine ganz besondere Jahreszeit für traumhafte Fotos. Wir haben uns in der Stadt Plön nach perfekten Plätzen für eben diese Herbstfotos umgesehen. Im folgenden stellen wir dir unsere Top 5 Orte für ein Herbstfoto vor.
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Solltest du noch nie von der Stadt Vejle in Dänemark gehört haben, ändern wir das jetzt gemeinsam. In unserem Bericht verraten wir dir, warum sich ein Besuch der vielfältigen Stadt am gleichnamigen Fjord lohnt.
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![Hach Tunesien, du farbenfrohe Schönheit! 😍
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[Anzeige] Im The Residence Tunis durften wir Ende September eine kurze Stippvisite genießen. Ganz bestimmt werden wir euch demnächst auch den Außenbereich zeigen, denn ein weiteres Highlight ist der Garten. 🥕 Seit mehreren Jahren wird in dem Resort Bio-Gemüse angebaut, um eine nachhaltige Entwicklung zu fördern und den Gästen frische und regionale Produkte zu servieren. Wir kamen beim Mittagessen in den Genuss - der Knaller! Danach stellte sich nur noch die Frage: Halten wir den Bauch am Strand oder am Pool in die Sonne? ☀️⛱️👙🍹
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