Ultralaufen bedeutet, ultra-lange Distanzen zu bewältigen. Das stellt hohe Anforderungen an die körperliche Leistungsfähigkeit und die mentale und emotionale Fitness. Um das Energielevel während des Rennens hoch zu halten, gilt es, ein paar einfache aber obligate Regeln hinsichtlich der Nahrungsaufnahme zu beachten. Du willst Tipps zur Verpflegung auf der Ultramarathon-Distanz? Dann lass‘ uns Essen gehen!
VEJLE SEHENSWÜRDIGKEITEN – 5 GRÜNDE WARUM SICH EIN BESUCH IN VEJLE, DÄNMARK LOHNT
Solltest du noch nie von der Stadt Vejle in Dänemark gehört haben, ändern wir das jetzt gemeinsam. In unserem Bericht verraten wir dir, warum sich ein Besuch der vielfältigen Stadt am gleichnamigen Fjord lohnt und welche die besten Erlebnisse dort auf dich warten.
IST LAUFEN EGOISTISCH?
Solo-Laufabenteuer stehen aktuell hoch im Kurs. Wenn offizielle Wettkämpfe wegfallen, schaffen wir unsere eigenen Rennen. Fastest Known Times schießen wie Pilze aus dem Boden. Wir machen unser Ding, auf eigene Faust oder mit Unterstützung einer Crew. Nicht selten nimmt die Organisation und Durchführung zusätzlich zu dem sowieso schon zeitintensiven Training einiges an Ressourcen in Anspruch. Stellt sich die Frage: Wie egoistisch ist das eigentlich?
GROßARTIGE MÜNSTERLAND SEHENSWÜRDIGKEITEN – DEIN MÜNSTERLAND MOMENT: ENTDECKE WARENDORF, TELGTE & MÜNSTER
Münsterland Sehenswürdigkeiten – Unser persönlicher MünsterLand Moment und Tipps für einen Kurztrip ins Münsterland. Zwischen quirliger Großstadt und traumhafter Landschaft. Entdecke das Münsterland per Rad, Pferd und zu Fuß.
STARKENBERGER HOMERUN – GLEICH MEHRERE PREMIEREN BEIM TRAILRUNNING IN IMST / TIROL
Anzeige – Auf Einladung der Ferienregion Imst verbringe ich ein paar Tage im Herzen Tirols. Der DYNAFIT Trail Run³ findet statt, eine dreitägige Zweierteam-Challenge in den drei Regionen Imst, Pitztal und TirolWest, und gleichzeitig Premiere des Starkenberger HOMERUN – ein neues Trailrun-Event! In echt, nicht virtuell, in 2020, diesem ach so schwierigen Covid-19-Jahr…
AUSFLUGSZIELE BADEN-WÜRTTEMBERG – ENTDECKE 11 TRAUMHAFTE ORTE
„Ausflugsziele Baden Württemberg“ ist der dritte Teil unserer Serie zu den besten Ausflugszielen in Deutschland für diesen Sommer und darüber hinaus.