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Jeder Mensch hat Erwartungen an sich selbst und sein Umfeld. Auch im sportlichen Kontext begegnen wir allgegenwärtig Erwartungen. Wie können wir uns das zunutze machen? Und wie gehen wir damit um, wenn unsere läuferischen Erwartungen enttäuscht werden?
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“Und täglich grüßt das Murmeltier.” Wobei wir unsere Komödie “Und jährlich grüßt uns Dänemark” betiteln würden. Im Herbst haben wir zum sechsten Mal in Folge eine Woche mit der Familie im Ferienhaus in Dänemark verbringen dürfen. Auch eine Zeitschleife. Doch wir werden hier nicht wie in Groundhog Day über das alljährliche Wetter-Ritual berichten, sondern über unsere Aktivitäten – denn gemeinsame Zeit erlebt man doch gern immer wieder aufs Neue.
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Wir alle beschäftigen uns als Läufer*innen ständig mit Distanz, auf die ein oder andere Art und Weise. Wir vermessen unseren Sport in Metern und Kilometern. Distanz ist ein Wort, das in unserem Sprachgebrauch allgegenwärtig ist. Lassen Sie uns doch mal genauer hinschauen. Welche weiteren Bedeutungsebenen hat das Wort noch? Wir sind keine Germanisten oder Philosophen, aber wir wollen trotzdem versuchen, das Wort “Distanz” zu durchleuchten und von allen Seiten zu betrachten.
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Ultralaufen bedeutet, ultra-lange Distanzen zu bewältigen. Das stellt hohe Anforderungen an die körperliche Leistungsfähigkeit und die mentale und emotionale Fitness. Um das Energielevel während des Rennens hoch zu halten, gilt es, ein paar einfache aber obligate Regeln hinsichtlich der Nahrungsaufnahme zu beachten. Du willst Tipps zur Verpflegung auf der Ultramarathon-Distanz? Dann lass’ uns Essen gehen!
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Solo-Laufabenteuer stehen aktuell hoch im Kurs. Wenn offizielle Wettkämpfe wegfallen, schaffen wir unsere eigenen Rennen. Fastest Known Times schießen wie Pilze aus dem Boden. Wir machen unser Ding, auf eigene Faust oder mit Unterstützung einer Crew. Nicht selten nimmt die Organisation und Durchführung zusätzlich zu dem sowieso schon zeitintensiven Training einiges an Ressourcen in Anspruch. Stellt sich die Frage: Wie egoistisch ist das eigentlich?
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Anzeige – Auf Einladung der Ferienregion Imst verbringe ich ein paar Tage im Herzen Tirols. Der DYNAFIT Trail Run³ findet statt, eine dreitägige Zweierteam-Challenge in den drei Regionen Imst, Pitztal und TirolWest, und gleichzeitig Premiere des Starkenberger HOMERUN – ein neues Trailrun-Event! In echt, nicht virtuell, in 2020, diesem ach so schwierigen Covid-19-Jahr…
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