Der Frühling steht vor der Tür und damit auch unser Drang, neue Ecken unserer Heimat zu erkunden. Im vierten Teil unserer Serie zu den besten Ausflugszielen in Deutschland widmen wir uns dem Bundesland Hessen.
LAUF ABC: E WIE ERWARTUNGEN – UND WIE WIR SIE ALS LÄUFER*IN BESTMÖGLICH MANAGEN
Jeder Mensch hat Erwartungen an sich selbst und sein Umfeld. Auch im sportlichen Kontext begegnen wir allgegenwärtig Erwartungen. Wie können wir uns das zunutze machen? Und wie gehen wir damit um, wenn unsere läuferischen Erwartungen enttäuscht werden?
URLAUB DÄNEMARK – UNBEZAHLBARE FAMILIENMOMENTE IM FERIENHAUS
„Und täglich grüßt das Murmeltier.“ Wobei wir unsere Komödie „Und jährlich grüßt unser Urlaub Dänemark“ betiteln würden. Im Herbst haben wir zum sechsten Mal in Folge eine Woche mit der Familie im Ferienhaus in Dänemark verbringen dürfen. Auch eine Zeitschleife. Doch wir werden hier nicht wie in Groundhog Day über das alljährliche Wetter-Ritual berichten, sondern über unsere Aktivitäten – denn gemeinsame Zeit erlebt man doch gern immer wieder aufs Neue.
LAUF ABC – D WIE DISTANZ
Wir alle beschäftigen uns als Läufer*innen ständig mit Distanz, auf die ein oder andere Art und Weise. Wir vermessen unseren Sport in Metern und Kilometern. Distanz ist ein Wort, das in unserem Sprachgebrauch allgegenwärtig ist. Lassen Sie uns doch mal genauer hinschauen. Welche weiteren Bedeutungsebenen hat das Wort noch? Wir sind keine Germanisten oder Philosophen, aber wir wollen trotzdem versuchen, das Wort „Distanz“ zu durchleuchten und von allen Seiten zu betrachten.
ULTRAMARATHON DISTANZ STÜCK FÜR STÜCK – DIE RICHTIGE VERPFLEGUNG AUF 42+ KILOMETERN
Ultralaufen bedeutet, ultra-lange Distanzen zu bewältigen. Das stellt hohe Anforderungen an die körperliche Leistungsfähigkeit und die mentale und emotionale Fitness. Um das Energielevel während des Rennens hoch zu halten, gilt es, ein paar einfache aber obligate Regeln hinsichtlich der Nahrungsaufnahme zu beachten. Du willst Tipps zur Verpflegung auf der Ultramarathon-Distanz? Dann lass‘ uns Essen gehen!
VEJLE, DÄNEMARK – 5 GRÜNDE WARUM SICH EIN BESUCH LOHNT
Solltest du noch nie von der Stadt Vejle in Dänemark gehört haben, ändern wir das jetzt gemeinsam. In unserem Bericht verraten wir dir, warum sich ein Besuch der vielfältigen Stadt am gleichnamigen Fjord lohnt.
